Pilia ang labing maayo nga dumbbell

Adunay daghang mga hinungdan nga mag-ehersisyo sa balay, kung gusto nimo nga makatipig sa usa ka membership sa gym, wala’y oras sa pag-commute sa usa ka klase sa pag-ehersisyo kanunay, o higugmaa ang imong virtual nga mga magtutudlo sa klase sa ehersisyo.Ug niining mga adlawa, mas sayon ​​​​kay sa kaniadto nga dad-on ang mga kagamitan nga imong gigamit sa gym ngadto sa imong balay.Ang usa ka hugpong sa mga dumbbells usa ka kinahanglanon alang sa bisan unsang gym sa balay, tungod kay kini nga mga gibug-aton mahimong magamit alang sa usa ka lainlaing klase sa mga ehersisyo ug dali nga tipigan, bisan sa gagmay nga mga apartment.

Adunay pipila ka mga butang nga hinumduman sa pagpalit sa usa ka dumbbell set:

Luna
Ang una nga butang nga ikonsiderar sa pagpalit sa bisan unsang bag-ong produkto alang sa imong gym sa balay mao ang kantidad sa luna nga makuha niini ug ang kantidad sa luna nga kinahanglan nimong igahin.Ang mas dagkong mga set nanginahanglan mga rack nga mahimo’g dako kaayo alang sa mga gym sa balay nga kadako sa apartment.Niini nga kaso, ang usa ka pyramid-style rack o usa ka set sa adjustable dumbbells maghatag kanimo og dugang nga bang alang sa imong salapi, space-wise.

Sakup sa Timbang
Sunod, hunahunaa ang gidak-on sa gibug-aton nga gusto nimo.Nagdepende kini sa matang sa pagbansay sa pagsukol nga imong gihimo ug sa imong personal nga praktis sa pag-ehersisyo.Alang sa pagdugang og gamay nga pagbatok sa usa ka home yoga o Pilates nga klase, mahimo nimong gusto ang usa ka hugpong sa mga gibug-aton nga mosaka sa 10 ka libra o mas ubos.O, kung gusto nimo nga hagiton ang imong kaugalingon sa pag-alsa sa estilo sa pagtukod sa lawas, ang usa ka mas dako nga set nga moabot sa 50 o labaw pa nga mga libra mahimong mas taas sa imong eskina.

Materyal nga
Tungod kay nag-ehersisyo ka sa balay, gusto nimo nga mopalit usa ka set nga dili makadaot sa imong mga salog o dingding kung magkontak o kung ang gibug-aton nahulog.Ang mga gibug-aton nga goma usa ka maayong ideya alang niini nga hinungdan.Ang mga gibug-aton nga adunay patag nga kilid, sama sa hexagonal dumbbells, dili usab moligid, nga makapanalipod sa mga tudlo sa tiil ug uban pang mga butang sa ilang agianan.

Kung nagtrabaho ka aron makuha ang setup sa imong home gym nga tan-awon nga labi ka propesyonal ingon man pagdugang pipila nga pagbansay sa pagbatok sa imong naandan, kini ang labing kaayo nga mga set sa mga dumbbells alang sa bisan unsang home gym ug lebel sa kahanas.Ang labing kaayo nga bahin mao nga tungod kay adunay daghang mga gibug-aton sa matag set, kini nga mga produkto motubo uban kanimo samtang nakakuha ka kusog, aron magamit nimo kini sa daghang mga tuig.